Вред компьютера и телевизора для детского зрения
Дети все реже выходят на прогулки и все чаще остаются дом и проводят все больше времени перед экраном телевизора или монитором компьютера. Так ли безобидны эти увлечения для детского зрения, как нам хотелось бы думать? Какие особые меры по его сохранению мы можем предпринять ?
Зрительная система современных детей получает гораздо большую нагрузку, чем их ровесники 20 или даже 10 лет назад. В каждый дом пришли телевизоры, компьютеры, планшеты и игровые приставки. Кроме того, насыщенная школьная программа часто вынуждает ребенка много времени тратить на выполнение домашних заданий- Все это дает значительную, многочасовую нагрузку на глаза детей начиная с самого раннего возраста. По данным медицинской статистики, работа за компьютером 1-2 часа вызывает у 73 % детей общее и зрительное утомление. Увлекшись компьютерной игрой, дети совсем не замечают перегрузки, которая сильно отражается на зрении. Усталость, рассеянность внимания начинают у детей проявляться уже после пятнадцатиминутной работы за компьютером, а через 20 минут у 25 % детей зафиксированы негативные явления со стороны зрительного аппарата. Предупредить развитие глазных заболеваний из-за перенапряжения внутриглазных мышц сможет только строгое дозирование игр на компьютере. Кроме того, длительное и непрерывное смотрение на экран во время игры на планшете, телефоне или компьютере может стать причиной развития синдрома сухого глаза. Так как следить за действием игры или фильма приходится практически безотрывно, частота моргания снижается примерно в 3 раза. А моргание необходимо глазу для того, чтобы смочить поверхность глаза слезной жидкостью и дать ему кратковременный отдых. В результате длительно раскрытые глаза становятся причиной того, что скорость испарения слезы с поверхности глаза увеличивается, и поверхность роговицы пересыхает. Это может привести к тяжелым заболеваниям конъюнктивы и роговицы, а в последующем — к утрате зрения. Неподвижное положение, в котором ребенок пребывает часами, отрицательно сказывается на организме в целом и на зрении в частности, так как организм не получает возможности снабжать кровь кислородом и поставлять его к глазам и мозгу. Дефицит кислорода в кровеносных сосудах вызывает развитие дистрофических процессов в тканях. Не советуем сразу после школы усаживать детей за уроки или разрешать им играть в компьютерные игры. Выводите детей на улицу и выходите с ними сами, играйте .Движение, свежий воздух, смена вида занятий помогут глазам детей отдохнуть, а мозгу — подготовиться к новому «раунду» борьбы за образование.